Twoje silne Serce i układ krążenia

Owoc głogu (Crataegus mongyna): to jagodowy owoc roślin z rodzaju Crataegus, powszechnie występujący w klimacie umiarkowanym Europy, Azji i Ameryki Północnej i znany także jako hawthorn. W tradycyjnej fitoterapii głóg był wykorzystywany od wieków jako surowiec roślinny o szerokim zastosowaniu w preparatach ziołowych, a jego owoce, liście i kwiaty są cenione ze względu na bogaty profil związków bioaktywnych. Naukowe analizy wykazały, że głóg zawiera znaczące ilości polifenoli, flawonoidów i proantocyjanidyn, czyli substancji roślinnych, które w badaniach laboratoryjnych wykazują aktywność przeciwutleniającą, wpływ na funkcje serca, dopływ tlenu i aktywność w zakresie krążenia obwodowego. W literaturze naukowej omawia się różne aspekty działania ekstraktów z głogu, w tym ich obecność w produktach spożywczych i suplementach diety oraz potencjalne mechanizmy oddziaływania na metabolizm komórek oraz parametry fizjologiczne.

Resveratrol: to naturalny polifenol należący do grupy stilbenów, który występuje m.in. w skórkach winogron. W literaturze naukowej związek ten jest szeroko badany ze względu na swoje właściwości i bogactwo polifenoli. Badania naukowe analizują m.in. profil polifenoli, ich właściwości przeciwutleniające oraz wpływ na układ krążenia i serce. Resveratrol zyskał popularność dzięki dużej zawartości naturalnych związków bioaktywnych, co czyni go interesującym elementem w produktach opartych na ekstraktach roślinnych.

Kozłek lekarski (Valeriana officinalis): to bylina z rodziny Caprifoliaceae, szeroko rozpowszechniona w Europie, Azji i Ameryce Północnej. Jest jednym z najlepiej rozpoznawalnych surowców ziołowych w tradycyjnej fitoterapii, a jego korzeń i kłącze były stosowane w Europie od czasów antycznych, o czym wspominają źródła historyczne opisujące użycie tej rośliny jako surowca uspokajającego i relaksującego. Korzeń Valeriana officinalis zawiera wiele związków chemicznych, w tym irydoidy (walepotriaty), kwasy walerenowe i seskwiterpeny, flawonoidy oraz inne frakcje olejków eterycznych, które są przedmiotem badań naukowych w kontekście ich właściwości fizykochemicznych i wpływu na funkcje układu nerwowego w modelach in vitro. W literaturze naukowej znajdują się doniesienia o tradycyjnym zastosowaniu korzenia kozłka lekarskiego w przypadku trudności z zasypianiem, napięciem nerwowym i różnymi objawami napięciowymi.

Mniszek lekarski (Taraxacum officinale): to bylina z rodziny astrowatych o charakterystycznych żółtych kwiatach, powszechnie występująca w Europie, Azji i Ameryce Północnej, znany również jako mlecz zwyczajny. Chociaż często uważany za chwast, roślina ta jest ceniona w tradycyjnych systemach fitoterapeutycznych i ziołolecznictwie ze względu na bogaty profil substancji bioaktywnych obecny w liściach, korzeniach i kwiatach. W literaturze naukowej opisuje się różne właściwości mniszka lekarskiego, analizowane między innymi pod kątem wpływu na profil lipidowy w modelach z dietą bogatą w cholesterol oraz ich działania antyoksydacyjnego i modulującego procesy komórkowe in vitro i w modelach zwierzęcych. Inne badania opisują obecność takich związków jak kwas chlorogenowy i chicoryczny, fitosterole oraz polisacharydy, które w analizach laboratoryjnych miały wpływ na różne aspekty metabolizmu tłuszczów oraz reakcji komórek na stres oksydacyjny, co stanowi interesujący przedmiot badań naukowych.

Melisa lekarska (Melissa officinalis): roślina znana jako pszczelnik, rojownik czy matecznik. Melisa występuje naturalnie w basenie Morza Śródziemnego, Azji oraz Ameryce Północnej, obecnie jest uprawiana i naturalizowana w wielu częściach świata, w tym w Polsce. Melisa charakteryzuje się cytrynowym aromatem liści, dlatego w języku angielskim znana jest jako lemon balm. Liście melisy zawierają olejek eteryczny, flawonoidy, kwasy fenolowe oraz inne związki bioaktywne, które są przedmiotem badań naukowych w celu określenia ich odziaływania na poprawę snu, obniżenie drażliwości czy zmniejszenia niepokoju bądź napięć.

Miłorzęb japoński (Ginkgo biloba): to drzewo liściaste rosnące w Azji Wschodniej, znane ze swoich właściwości prozdrowotnych. Od wieków stosowany jest w medycynie chińskiej, a w ostatnich latach zyskał popularność również na Zachodzie. Miłorząb japoński zawiera związki, które zwiększają przepływ krwi, wspiera układ krążenia oraz posiada właściwości antyoksydacyjne.

Ubichinol: to zredukowana, aktywna chemicznie forma koenzymu Q10 (CoQ10), substancji obecnej naturalnie w większości komórek ludzkiego ciała. W literaturze naukowej opisuje się jego rolę jako składnika udziału w cyklu redox oraz transporcie elektronów w mitochondriach, co wiąże się z jego udziałem w metabolizmie energetycznym komórek i właściwościach przeciwutleniających in vitro. W skrócie: ubichinol to „paliwo” dla elektrowni komórek (mitochondriów). Ubichinol jest szeroko badany pod kątem właściwości biochemicznych i fizjologicznych jego form redox, a badania sugerują, że organizm może wykorzystywać różne formy CoQ10 w zależności od zapotrzebowania komórkowego. W miarę starzenia się organizmu stężenia koenzymu Q10 maleje, co jest przedmiotem badań naukowych sugerujących przyśpieszenie procesów starzenia się organizmu. Ubichinol to bardzo dobry element uzupełnienia diety, szczególnie u osób starszych.

Witamina A: przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu żelaza, pomaga w utrzymaniu prawidłowego stanu błon śluzowych, pomaga zachować zdrową skórę, wspiera w utrzymaniu prawidłowego widzenia, prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego oraz odgrywa rolę w procesie specjalizacji komórek.

Witamina D: wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, utrzymanie prawidłowego stanu kości i zębów, pomaga we wchłanianiu wapnia i fosforu, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni oraz bierze udział w procesie podziału komórek.

Witamina E: przyczynia się do ochrony komórek przedstresem oksydacyjnym.

Witamina C: wspiera utrzymanie prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego podczas i po intensywnych ćwiczeniach fizycznych, przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania naczyń krwionośnych, kości, chrząstki, dziąseł, skóry, zębów. Witamina C pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym oraz utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych.

Tiamina: wspiera prawidłowe funkcjonowanie serca oraz pracę układu nerwowego. Dodatkowo tiamina pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych.

Ryboflawina: znana również pod nazwą witamina B2 pomaga ochraniać komórki przed stresem oksydacyjnym oraz wspiera utrzymanie prawidłowego stanu czerwonych krwinek w organizmie. Ryboflawina przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu żelaza oraz pomaga zachować zdrową skórę.

Niacyna: wspomaga utrzymanie prawidłowego stanu błon śluzowych, wspiera funkcjonowanie metabolizmu energetycznego, wspomaga utrzymanie zdrowej skóry i pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych.

Witamina B6: przyczynia się do prawidłowej syntezy cysteiny oraz wspomaga regulacje aktywności układu hormonalnego, wspiera redukowanie zmęczenia i znużenia oraz wspomaga działanie układu nerwowego. Witamina B6 pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek i prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego.

Kwas foliowy: suplementacja kwasu foliowego zwiększa poziom folianów w organizmie, natomiast foliany pomagają w prawidłowej syntezie aminokwasów i utrzymaniu prawidłowego metabolizmu homocysteiny.

Witamina B12: przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, metabolizmu homocysteiny, utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych oraz produkcji czerwonych krwinek.

Biotyna: pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, utrzymaniu prawidłowego metabolizmu energetycznego oraz przyczynia się do prawidłowego metabolizmu makroskładników odżywczych, pomaga zachować zdrowe włosy i pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych.

Kwas pantotenowy: wspiera prawidłową syntezę i metabolizm hormonów steroidowych, witaminy D i niektórych neuroprzekaźników, przyczynia się do właściwej sprawności umysłowej oraz pomaga redukować zmęczenie i znużenie.