Suplementacja
Wyświetl wszystkie-
Przedawkowanie witaminy D3 – objawy i skutki na...
Witamina D3 jest niezbędnym elementem prawidłowego funkcjonowania organizmu, a jej niedobór występuje tak powszechnie, że większość osób koncentruje się głównie na suplementacji.
Przedawkowanie witaminy D3 – objawy i skutki na...
Witamina D3 jest niezbędnym elementem prawidłowego funkcjonowania organizmu, a jej niedobór występuje tak powszechnie, że większość osób koncentruje się głównie na suplementacji.
-
Norma witaminy D3 – jaki powinien być poziom D3...
Ustalenie, ile witaminy D3 powinno krążyć we krwi, nie jest zadaniem prostym, bo poziom tej witaminy nie zachowuje się jak zwykły parametr, który można zamknąć w jednej uniwersalnej wartości.
Norma witaminy D3 – jaki powinien być poziom D3...
Ustalenie, ile witaminy D3 powinno krążyć we krwi, nie jest zadaniem prostym, bo poziom tej witaminy nie zachowuje się jak zwykły parametr, który można zamknąć w jednej uniwersalnej wartości.
-
Witamina D a D3 – czym się różnią i którą wybrać?
Na pierwszy rzut oka mogłoby się wydawać, że „witamina D” i „witamina D3” to dwa sposoby nazwania tego samego. W praktyce jednak różnica między nimi jest tak istotna, jak między...
Witamina D a D3 – czym się różnią i którą wybrać?
Na pierwszy rzut oka mogłoby się wydawać, że „witamina D” i „witamina D3” to dwa sposoby nazwania tego samego. W praktyce jednak różnica między nimi jest tak istotna, jak między...
-
Na co pomaga witamina D3 - właściwości, co daje...
Raz mówi się o niej jako o „suplemencie na odporność”, innym razem jako o „suplemencie na stawy i kości”, a czasem jako regulatorze nastroju, energii czy metabolizmu.
Na co pomaga witamina D3 - właściwości, co daje...
Raz mówi się o niej jako o „suplemencie na odporność”, innym razem jako o „suplemencie na stawy i kości”, a czasem jako regulatorze nastroju, energii czy metabolizmu.
-
Czy witaminę D3 trzeba brać z K2? Dlaczego warto?
Witamina D3 reguluje gospodarkę wapniowo-fosforanową, a witamina K2 wspiera prawidłowe wykorzystanie wapnia przez organizm. D3 zwiększa ilość dostępnego wapnia, a K2 „odsyła” go tam, gdzie jest potrzebny, czyli do kości,...
Czy witaminę D3 trzeba brać z K2? Dlaczego warto?
Witamina D3 reguluje gospodarkę wapniowo-fosforanową, a witamina K2 wspiera prawidłowe wykorzystanie wapnia przez organizm. D3 zwiększa ilość dostępnego wapnia, a K2 „odsyła” go tam, gdzie jest potrzebny, czyli do kości,...
-
Jak łączyć suplementy ze sobą? Które suplementy...
W ostatnich latach suplementacja stała się codziennością - witaminy, minerały i ekstrakty roślinne goszczą w niemal każdej apteczce.
Jak łączyć suplementy ze sobą? Które suplementy...
W ostatnich latach suplementacja stała się codziennością - witaminy, minerały i ekstrakty roślinne goszczą w niemal każdej apteczce.
-
Jakich suplementów nie łączyć ze sobą? Najczęst...
Wiele osób przyjmuje jednocześnie kilka preparatów, wierząc, że „im więcej, tym lepiej”. Niestety jest to jeden z najczęstszych błędów.
Jakich suplementów nie łączyć ze sobą? Najczęst...
Wiele osób przyjmuje jednocześnie kilka preparatów, wierząc, że „im więcej, tym lepiej”. Niestety jest to jeden z najczęstszych błędów.
-
Jakie suplementy stosować przy niedoczynności t...
Niedoczynność tarczycy to jedno z najczęściej diagnozowanych zaburzeń hormonalnych XXI wieku.
Jakie suplementy stosować przy niedoczynności t...
Niedoczynność tarczycy to jedno z najczęściej diagnozowanych zaburzeń hormonalnych XXI wieku.
-
Ciąża, a witamina B12 – czy można, jak dawkować...
Ciąża to czas, w którym organizm kobiety pracuje na najwyższych obrotach. Każdy składnik odżywczy ma znaczenie, bo wpływa nie tylko na zdrowie przyszłej mamy, ale i na prawidłowy rozwój dziecka.
Ciąża, a witamina B12 – czy można, jak dawkować...
Ciąża to czas, w którym organizm kobiety pracuje na najwyższych obrotach. Każdy składnik odżywczy ma znaczenie, bo wpływa nie tylko na zdrowie przyszłej mamy, ale i na prawidłowy rozwój dziecka.
-
Czy można łączyć witaminę B12 z kwasem foliowym?
B12 i kwas foliowy to dwa ogniwa jednego łańcucha. Bez B12 kwas foliowy nie może prawidłowo działać, a jego niedobór prowadzi do podobnych objawów jak brak kobalaminy: anemii, osłabienia, problemów...
Czy można łączyć witaminę B12 z kwasem foliowym?
B12 i kwas foliowy to dwa ogniwa jednego łańcucha. Bez B12 kwas foliowy nie może prawidłowo działać, a jego niedobór prowadzi do podobnych objawów jak brak kobalaminy: anemii, osłabienia, problemów...
-
Jakie suplementy stosować w ciąży? Zalecenia i ...
Ciąża to jeden z najbardziej wyjątkowych, ale też wymagających okresów w życiu kobiety. W tym czasie organizm pracuje na najwyższych obrotach - tworzy nowe życie, a więc potrzebuje znacznie więcej...
Jakie suplementy stosować w ciąży? Zalecenia i ...
Ciąża to jeden z najbardziej wyjątkowych, ale też wymagających okresów w życiu kobiety. W tym czasie organizm pracuje na najwyższych obrotach - tworzy nowe życie, a więc potrzebuje znacznie więcej...
-
Czy można łączyć witaminę B12 z magnezem?
Witamina B12 i magnez to dwa związki, które bardzo często występują razem w suplementach diety. Nic dziwnego, ponieważ oba mają ogromny wpływ na układ nerwowy, energię i odporność organizmu.
Czy można łączyć witaminę B12 z magnezem?
Witamina B12 i magnez to dwa związki, które bardzo często występują razem w suplementach diety. Nic dziwnego, ponieważ oba mają ogromny wpływ na układ nerwowy, energię i odporność organizmu.
Rośliny i Witaminy
Wyświetl wszystkie-
Suplementacja witaminy D3 – z czym, kiedy i ile...
Suplementacja witaminy D3 to coś znacznie więcej niż połknięcie kapsułki. Można ją porównać do ustawiania zegara biologicznego - kiedy działa harmonijnie, cały organizm porusza się płynnie i przewidywalnie. Gdy brakuje...
Suplementacja witaminy D3 – z czym, kiedy i ile...
Suplementacja witaminy D3 to coś znacznie więcej niż połknięcie kapsułki. Można ją porównać do ustawiania zegara biologicznego - kiedy działa harmonijnie, cały organizm porusza się płynnie i przewidywalnie. Gdy brakuje...
-
Jaka jest norma witaminy B12 w organizmie?
Problem polega na tym, że wartości referencyjne nie zawsze są jednoznaczne. Różnią się w zależności od laboratorium, stosowanych metod oznaczania i jednostek
Jaka jest norma witaminy B12 w organizmie?
Problem polega na tym, że wartości referencyjne nie zawsze są jednoznaczne. Różnią się w zależności od laboratorium, stosowanych metod oznaczania i jednostek
-
Witamina B12 – na co pomaga i za co odpowiada? ...
Kobalamina, bo tak brzmi jej naukowa nazwa, uczestniczy w dziesiątkach procesów metabolicznych. Bez niej nie powstają zdrowe krwinki czerwone, nie działa prawidłowo układ nerwowy, a DNA nie może być poprawnie...
Witamina B12 – na co pomaga i za co odpowiada? ...
Kobalamina, bo tak brzmi jej naukowa nazwa, uczestniczy w dziesiątkach procesów metabolicznych. Bez niej nie powstają zdrowe krwinki czerwone, nie działa prawidłowo układ nerwowy, a DNA nie może być poprawnie...
-
Kurkuma właściwości zdrowotne, działanie, badan...
Kurkuma to nie tylko przyprawa — to bogactwo biologicznych właściwości, potwierdzone laboratoryjnie i klinicznie.
Kurkuma właściwości zdrowotne, działanie, badan...
Kurkuma to nie tylko przyprawa — to bogactwo biologicznych właściwości, potwierdzone laboratoryjnie i klinicznie.
-
Cynk - działanie, dawkowanie, właściwości, bada...
Suplementy z cynkiem Po co suplementować cynk? Cynk jest pierwiastkiem śladowym o kluczowym znaczeniu w regulacji procesów immunologicznych i metabolicznych. Uczestniczy w aktywności ponad 300 enzymów oraz w stabilizacji struktury...
Cynk - działanie, dawkowanie, właściwości, bada...
Suplementy z cynkiem Po co suplementować cynk? Cynk jest pierwiastkiem śladowym o kluczowym znaczeniu w regulacji procesów immunologicznych i metabolicznych. Uczestniczy w aktywności ponad 300 enzymów oraz w stabilizacji struktury...
-
Pokrzywa – właściwości, działanie, suplementacj...
Czy można mówić o „zielonym laboratorium” wśród chwastów? Pokrzywa zwyczajna (Urtica dioica) zdaje się być odpowiedzią na to niewątpliwe.
Pokrzywa – właściwości, działanie, suplementacj...
Czy można mówić o „zielonym laboratorium” wśród chwastów? Pokrzywa zwyczajna (Urtica dioica) zdaje się być odpowiedzią na to niewątpliwe.
-
Różeniec górski (Rhodiola rosea) – właściwości,...
Rhodiola rosea, popularnie nazywana różeniem górskim lub golden root, to adaptogen klasyczny, obecny od wieków w medycynie tradycyjnej krajów syberyjskich, Skandynawii i...
Różeniec górski (Rhodiola rosea) – właściwości,...
Rhodiola rosea, popularnie nazywana różeniem górskim lub golden root, to adaptogen klasyczny, obecny od wieków w medycynie tradycyjnej krajów syberyjskich, Skandynawii i...
-
Grzyby, które leczą – poznaj 10 leczniczych grz...
Czy wiesz, że w lasach rośnie więcej niż tylko smaczne borowiki? Niektóre grzyby to prawdziwe apteki natury, pełne związków, które wspierają odporność, wątrobę, serce, a nawet mogą walczyć z komórkami...
Grzyby, które leczą – poznaj 10 leczniczych grz...
Czy wiesz, że w lasach rośnie więcej niż tylko smaczne borowiki? Niektóre grzyby to prawdziwe apteki natury, pełne związków, które wspierają odporność, wątrobę, serce, a nawet mogą walczyć z komórkami...
-
Czystek – właściwości zdrowotne i zasady skutec...
Jego wyjątkowe właściwości wynikają z bogactwa polifenoli – związków o działaniu antyoksydacyjnym i przeciwzapalnym.
Czystek – właściwości zdrowotne i zasady skutec...
Jego wyjątkowe właściwości wynikają z bogactwa polifenoli – związków o działaniu antyoksydacyjnym i przeciwzapalnym.
-
Berberyna – właściwości, działanie, dawkowanie
Berberyna działa jak precyzyjny regulator metaboliczny, wpływając jednocześnie na wiele istotnych procesów w organizmie.
Berberyna – właściwości, działanie, dawkowanie
Berberyna działa jak precyzyjny regulator metaboliczny, wpływając jednocześnie na wiele istotnych procesów w organizmie.
-
Zioła na kaszel – naturalne wsparcie układu odd...
Kaszel to odruch obronny organizmu, pomagający oczyścić drogi oddechowe z zalegającej wydzieliny lub drażniących substancji. Choć może być męczący, często stanowi ważny element procesu zdrowienia.
Zioła na kaszel – naturalne wsparcie układu odd...
Kaszel to odruch obronny organizmu, pomagający oczyścić drogi oddechowe z zalegającej wydzieliny lub drażniących substancji. Choć może być męczący, często stanowi ważny element procesu zdrowienia.
-
Chrom i jego wpływ na apetyt oraz poziom cukru ...
Jak wskazują badania, szczególne znaczenie przypisuje się jego wpływowi na metabolizm węglowodanów i lipidów. Mechanizm działania chromu wiąże się głównie z
Chrom i jego wpływ na apetyt oraz poziom cukru ...
Jak wskazują badania, szczególne znaczenie przypisuje się jego wpływowi na metabolizm węglowodanów i lipidów. Mechanizm działania chromu wiąże się głównie z
Zdrowie
Wyświetl wszystkie-
Witamina D3 a tran – czy to to samo? Co lepsze?
Choć wiele osób używa słów „tran” i „witamina D3” zamiennie, są to dwa zupełnie różne produkty, pełniące nieco inne role w organizmie. W tradycji europejskiej tran od dawna kojarzył się...
Witamina D3 a tran – czy to to samo? Co lepsze?
Choć wiele osób używa słów „tran” i „witamina D3” zamiennie, są to dwa zupełnie różne produkty, pełniące nieco inne role w organizmie. W tradycji europejskiej tran od dawna kojarzył się...
-
Niedobór witaminy D3 – objawy, skutki, uzupełni...
Niedobór witaminy D3 wciąż należy do najczęstszych zaburzeń żywieniowo-metabolicznych zarówno u dorosłych, jak i u dzieci. W źródłach naukowych podkreśla się, że witamina D3 jest jednym z najważniejeszych regulatorów gospodarki...
Niedobór witaminy D3 – objawy, skutki, uzupełni...
Niedobór witaminy D3 wciąż należy do najczęstszych zaburzeń żywieniowo-metabolicznych zarówno u dorosłych, jak i u dzieci. W źródłach naukowych podkreśla się, że witamina D3 jest jednym z najważniejeszych regulatorów gospodarki...
-
Suplementacja witaminy D3 u seniorów, jaka dawk...
Wraz z upływem lat organizm seniora zmienia się na wielu poziomach: metabolizm zwalnia, skóra słabiej syntetyzuje witaminę D, a układ kostny i odpornościowy zaczynają pracować mniej dynamicznie niż wcześniej.
Suplementacja witaminy D3 u seniorów, jaka dawk...
Wraz z upływem lat organizm seniora zmienia się na wielu poziomach: metabolizm zwalnia, skóra słabiej syntetyzuje witaminę D, a układ kostny i odpornościowy zaczynają pracować mniej dynamicznie niż wcześniej.
-
Gdzie występuje witamina D3? W jakich owocach i...
Witamina D3 kojarzy się przede wszystkim ze słońcem, kapsułkami i suplementami. Ale pytanie, które wraca jak bumerang, brzmi: „w jakich produktach jest witamina D3?”, a jeszcze częściej: „czy witaminę D3...
Gdzie występuje witamina D3? W jakich owocach i...
Witamina D3 kojarzy się przede wszystkim ze słońcem, kapsułkami i suplementami. Ale pytanie, które wraca jak bumerang, brzmi: „w jakich produktach jest witamina D3?”, a jeszcze częściej: „czy witaminę D3...
-
Czy witamina B12 ma skutki uboczne i może zaszk...
Wiele osób zastanawia się: czy witamina B12 może zaszkodzić, czy istnieją jej skutki uboczne, a jeśli tak, to jakie?
Czy witamina B12 ma skutki uboczne i może zaszk...
Wiele osób zastanawia się: czy witamina B12 może zaszkodzić, czy istnieją jej skutki uboczne, a jeśli tak, to jakie?
-
Gdzie występuje witamina B12 – w jakich produkt...
Witamina B12 to jedna z najbardziej wyjątkowych witamin - nie występuje bowiem w roślinach, a jedynie w produktach pochodzenia zwierzęcego.
Gdzie występuje witamina B12 – w jakich produkt...
Witamina B12 to jedna z najbardziej wyjątkowych witamin - nie występuje bowiem w roślinach, a jedynie w produktach pochodzenia zwierzęcego.
-
Jakie suplementy dla biegaczy? Suplementacja pr...
Bieganie to jedna z najprostszych i najzdrowszych form aktywności fizycznej (rozwija serce, wzmacnia mięśnie i poprawia kondycję psychiczną).
Jakie suplementy dla biegaczy? Suplementacja pr...
Bieganie to jedna z najprostszych i najzdrowszych form aktywności fizycznej (rozwija serce, wzmacnia mięśnie i poprawia kondycję psychiczną).
-
Niedobór witaminy B12 – przyczyny, objawy, skut...
Witamina B12 to jeden z tych składników, o których zwykle przypominamy sobie dopiero wtedy, gdy zaczynamy odczuwać niepokojące objawy.
Niedobór witaminy B12 – przyczyny, objawy, skut...
Witamina B12 to jeden z tych składników, o których zwykle przypominamy sobie dopiero wtedy, gdy zaczynamy odczuwać niepokojące objawy.
-
Onkopakiet - badanie 6 pierwiastków: selen, ars...
Analiza sześciu kluczowych pierwiastków: selenu (Se), arsenu (As), cynku (Zn), kadmu (Cd), ołowiu (Pb) i miedzi (Cu), może dostarczyć cennych informacji na temat naszego zdrowia i predyspozycji do powstania w przyszłości...
Onkopakiet - badanie 6 pierwiastków: selen, ars...
Analiza sześciu kluczowych pierwiastków: selenu (Se), arsenu (As), cynku (Zn), kadmu (Cd), ołowiu (Pb) i miedzi (Cu), może dostarczyć cennych informacji na temat naszego zdrowia i predyspozycji do powstania w przyszłości...
-
Czy można łączyć magnez z cynkiem? Sprawdź, co ...
Magnez i cynk to dwa minerały, które odgrywają fundamentalną rolę w wielu procesach biologicznych organizmu.
Czy można łączyć magnez z cynkiem? Sprawdź, co ...
Magnez i cynk to dwa minerały, które odgrywają fundamentalną rolę w wielu procesach biologicznych organizmu.
-
Czy kawa wypłukuje magnez z organizmu? Fakty i ...
Czy kawa wypłukuje magnez z organizmu? To pytanie budzi wiele kontrowersji, ponieważ kawa i magnez to tematy, które często pojawiają się razem, zwłaszcza w kontekście diety i suplementacji.
Czy kawa wypłukuje magnez z organizmu? Fakty i ...
Czy kawa wypłukuje magnez z organizmu? To pytanie budzi wiele kontrowersji, ponieważ kawa i magnez to tematy, które często pojawiają się razem, zwłaszcza w kontekście diety i suplementacji.
-
Czy w ciąży można brać magnez? Sprawdź, czy i k...
W tym czasie kobieta zmienia swoje nawyki, zmienia dietę i dba o to, aby wszystko, co trafia do jej organizmu, było jak najlepsze dla maluszka. Jednym z najważniejszych składników odżywczych,...
Czy w ciąży można brać magnez? Sprawdź, czy i k...
W tym czasie kobieta zmienia swoje nawyki, zmienia dietę i dba o to, aby wszystko, co trafia do jej organizmu, było jak najlepsze dla maluszka. Jednym z najważniejszych składników odżywczych,...
Nastrój
-
Jak obniżyć poziom kortyzolu? Suplementy na str...
Kortyzol to hormon stresu i mimo że brzmi groźnie, wcale nie jest naszym wrogiem.W normalnych ilościach pomaga przetrwać trudne sytuacje, dodaje energii, wspiera koncentrację i reguluje metabolizm.
Jak obniżyć poziom kortyzolu? Suplementy na str...
Kortyzol to hormon stresu i mimo że brzmi groźnie, wcale nie jest naszym wrogiem.W normalnych ilościach pomaga przetrwać trudne sytuacje, dodaje energii, wspiera koncentrację i reguluje metabolizm.
-
9 naukowo potwierdzonych metod na wsparcie zdro...
Zdrowie psychiczne to nie modny temat ani przywilej wybranych, to fundament całego dobrostanu człowieka, równie ważny jak odporność czy zdrowe serce.
9 naukowo potwierdzonych metod na wsparcie zdro...
Zdrowie psychiczne to nie modny temat ani przywilej wybranych, to fundament całego dobrostanu człowieka, równie ważny jak odporność czy zdrowe serce.
-
Reguła 8‑3‑2 – Twój sekret do głębokiego i rege...
W tym artykule podzielę się z Tobą nieskomplikowaną, ale skuteczną—Regułą 8‑3‑2. Nie potrzeba drogich gadżetów ani skomplikowanych technik, wystarczą trzy zdroworozsądkowe zasady czasowe.
Reguła 8‑3‑2 – Twój sekret do głębokiego i rege...
W tym artykule podzielę się z Tobą nieskomplikowaną, ale skuteczną—Regułą 8‑3‑2. Nie potrzeba drogich gadżetów ani skomplikowanych technik, wystarczą trzy zdroworozsądkowe zasady czasowe.
-
Witaminy a nastrój – rola folianów, witaminy B₁...
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego witaminy B₉ (foliany), B₁₂ i D₃ są tak często honorowane w suplementacji? A może nie łączysz ich z emocjami?
Witaminy a nastrój – rola folianów, witaminy B₁...
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego witaminy B₉ (foliany), B₁₂ i D₃ są tak często honorowane w suplementacji? A może nie łączysz ich z emocjami?
-
Zioła i suplementy na bezsenność - naturalne ro...
Bezsenność to nie tylko brak snu – to problem z odpornością, gorsza regeneracja, większa podatność na stres, zwiększona podatność na otyłość i...
Zioła i suplementy na bezsenność - naturalne ro...
Bezsenność to nie tylko brak snu – to problem z odpornością, gorsza regeneracja, większa podatność na stres, zwiększona podatność na otyłość i...
-
Zioła adaptogenne – naturalne wsparcie w walce ...
Żyjemy w czasach, w których chroniczny stres stał się codziennością. Według danych, ponad 70% Polaków odczuwa negatywne skutki...
Zioła adaptogenne – naturalne wsparcie w walce ...
Żyjemy w czasach, w których chroniczny stres stał się codziennością. Według danych, ponad 70% Polaków odczuwa negatywne skutki...
-
Super paliwo dla mózgu: 11 naturalnych nootropó...
Nootropy to substancje, które mają na celu poprawę funkcji poznawczych, takich jak pamięć, koncentracja, uczenie się i zdolność do rozwiązywania problemów...
Super paliwo dla mózgu: 11 naturalnych nootropó...
Nootropy to substancje, które mają na celu poprawę funkcji poznawczych, takich jak pamięć, koncentracja, uczenie się i zdolność do rozwiązywania problemów...
Uroda
-
Jakie suplementy na redukcję? Suplementacja prz...
Redukcja tkanki tłuszczowej to nie tylko kwestia kalorii. Choć deficyt energetyczny jest podstawą, to odpowiednio dobrana suplementacja na redukcji może znacząco przyspieszyć efekty, poprawić wydolność i ułatwić utrzymanie dobrej kondycji psychicznej.
Jakie suplementy na redukcję? Suplementacja prz...
Redukcja tkanki tłuszczowej to nie tylko kwestia kalorii. Choć deficyt energetyczny jest podstawą, to odpowiednio dobrana suplementacja na redukcji może znacząco przyspieszyć efekty, poprawić wydolność i ułatwić utrzymanie dobrej kondycji psychicznej.
-
10 ziół, które Ci pomogą pozbyć się nadmiaru wo...
Zatrzymywanie wody w organizmie to problem, który dotyka wiele osób i może prowadzić do dyskomfortu oraz innych nieprzyjemnych objawów, takich jak opuchlizna, wzdęcia czy uczucie ciężkości.
10 ziół, które Ci pomogą pozbyć się nadmiaru wo...
Zatrzymywanie wody w organizmie to problem, który dotyka wiele osób i może prowadzić do dyskomfortu oraz innych nieprzyjemnych objawów, takich jak opuchlizna, wzdęcia czy uczucie ciężkości.
-
10 naturalnych sposobów na odmłodzenie organizmu
Coraz więcej badań wskazuje, że odpowiednia kombinacja zdrowych nawyków i naturalnych substancji może spowolnić procesy starzenia, a nawet częściowo odwrócić ich skutki na poziomie komórkowym.
10 naturalnych sposobów na odmłodzenie organizmu
Coraz więcej badań wskazuje, że odpowiednia kombinacja zdrowych nawyków i naturalnych substancji może spowolnić procesy starzenia, a nawet częściowo odwrócić ich skutki na poziomie komórkowym.
-
Co przyspiesza starzenie: złe nawyki, które Cię...
Starzenie nie zaczyna się wtedy, gdy widzisz pierwszą zmarszczkę. Ono dzieje się cicho, pod skórą, w komórkach, w mitochondriach i w twoim mikrobiomie.
Co przyspiesza starzenie: złe nawyki, które Cię...
Starzenie nie zaczyna się wtedy, gdy widzisz pierwszą zmarszczkę. Ono dzieje się cicho, pod skórą, w komórkach, w mitochondriach i w twoim mikrobiomie.
-
Wypadanie włosów – jak znaleźć przyczynę i skut...
Każdego dnia gubimy od 50 do 100 włosów i jest to zupełnie naturalny proces. Problem zaczyna się jednak wtedy, gdy na szczotce, poduszce czy w odpływie prysznica zauważamy ich znacznie...
Wypadanie włosów – jak znaleźć przyczynę i skut...
Każdego dnia gubimy od 50 do 100 włosów i jest to zupełnie naturalny proces. Problem zaczyna się jednak wtedy, gdy na szczotce, poduszce czy w odpływie prysznica zauważamy ich znacznie...
-
Jak pozbyć się wody z organizmu? Dlaczego zatrz...
Jak pozbyć się wody z organizmu? Dlaczego zatrzymujemy wodę w organizmie? Co tak naprawdę powoduje, że nasz organizm zatrzymuje wodę?
Jak pozbyć się wody z organizmu? Dlaczego zatrz...
Jak pozbyć się wody z organizmu? Dlaczego zatrzymujemy wodę w organizmie? Co tak naprawdę powoduje, że nasz organizm zatrzymuje wodę?
-
Piękna i zdrowa skóra po 40 – Twój przewodnik p...
Po 40. roku życia zaczynają się zmiany: spada poziom kolagenu, skóra traci jędrność, pojawiają się zmarszczki. Ale spokojnie...
Piękna i zdrowa skóra po 40 – Twój przewodnik p...
Po 40. roku życia zaczynają się zmiany: spada poziom kolagenu, skóra traci jędrność, pojawiają się zmarszczki. Ale spokojnie...
-
Zioła na trądzik – naturalne i skuteczne sposob...
Ponad 80% nastolatków i coraz więcej dorosłych boryka się z problemem trądziku. Współczesna medycyna oferuje...
Zioła na trądzik – naturalne i skuteczne sposob...
Ponad 80% nastolatków i coraz więcej dorosłych boryka się z problemem trądziku. Współczesna medycyna oferuje...
Dzieci
-
Witamina D3 a ciąża – czy można, suplementacja,...
W okresie ciąży organizm kobiety funkcjonuje w stanie ogromnej metabolicznej reorganizacji. Zmienia się zapotrzebowanie na wiele mikroelementów, a szczególnie na witaminy regulujące gospodarkę wapniowo-fosforanową, pracę układu odpornościowego i prawidłowy rozwój...
Witamina D3 a ciąża – czy można, suplementacja,...
W okresie ciąży organizm kobiety funkcjonuje w stanie ogromnej metabolicznej reorganizacji. Zmienia się zapotrzebowanie na wiele mikroelementów, a szczególnie na witaminy regulujące gospodarkę wapniowo-fosforanową, pracę układu odpornościowego i prawidłowy rozwój...
-
Suplementacja witaminy D3 u dzieci – jak dawkow...
Witamina D3 jest biologicznie aktywnym związkiem, który działa jak regulator wielu procesów fizjologicznych - od mineralizacji kości po funkcjonowanie układu odpornościowego.
Suplementacja witaminy D3 u dzieci – jak dawkow...
Witamina D3 jest biologicznie aktywnym związkiem, który działa jak regulator wielu procesów fizjologicznych - od mineralizacji kości po funkcjonowanie układu odpornościowego.
-
Co jeść i suplementować, gdy starasz się o dzie...
Według źródeł naukowych, odpowiednie wsparcie diety i suplementacji może zwiększyć szanse na zapłodnienie, prawidłowy rozwój zarodka i zmniejszyć ryzyko powikłań.
Co jeść i suplementować, gdy starasz się o dzie...
Według źródeł naukowych, odpowiednie wsparcie diety i suplementacji może zwiększyć szanse na zapłodnienie, prawidłowy rozwój zarodka i zmniejszyć ryzyko powikłań.
-
Jak w prosty sposób wesprzeć prawidłowy rozwój ...
Rozwój układu nerwowego u dzieci to temat bardzo ważny. To głównie od tego zależy, jak maluch będzie się uczył, myślał i radził z emocjami.
Jak w prosty sposób wesprzeć prawidłowy rozwój ...
Rozwój układu nerwowego u dzieci to temat bardzo ważny. To głównie od tego zależy, jak maluch będzie się uczył, myślał i radził z emocjami.
-
Wzmocnienie odporności u dzieci – skuteczne i n...
Statystyki pokazują, że w okresie jesienno-zimowym przeciętny uczeń podstawówki opuszcza nawet 15-20 dni lekcyjnych z powodu infekcji.
Wzmocnienie odporności u dzieci – skuteczne i n...
Statystyki pokazują, że w okresie jesienno-zimowym przeciętny uczeń podstawówki opuszcza nawet 15-20 dni lekcyjnych z powodu infekcji.
-
Zdrowa dieta dla dzieci – kompletny przewodnik ...
Według danych, aż 78% polskich dzieci spożywa za mało warzyw, a 60% przekracza zalecane dawki cukru. Tymczasem odpowiednie żywienie w dzieciństwie to jak solidny fundament pod budowę zdrowego dorosłego życia.
Zdrowa dieta dla dzieci – kompletny przewodnik ...
Według danych, aż 78% polskich dzieci spożywa za mało warzyw, a 60% przekracza zalecane dawki cukru. Tymczasem odpowiednie żywienie w dzieciństwie to jak solidny fundament pod budowę zdrowego dorosłego życia.
-
Jakie suplementy stosować przed zajściem w ciąż...
Organizm kobiety potrzebuje czasu, by zbudować rezerwy witamin i minerałów, które będą istotne dla rozwoju dziecka już od pierwszych dni po zapłodnieniu.
Jakie suplementy stosować przed zajściem w ciąż...
Organizm kobiety potrzebuje czasu, by zbudować rezerwy witamin i minerałów, które będą istotne dla rozwoju dziecka już od pierwszych dni po zapłodnieniu.
