Twoja lepsza Odporność

Brodziuszka wiechowata (Andrographis paniculata): to roślina z rodziny akantowatych, naturalnie występująca w regionach Azji Południowej, znana również jako Green chiretta lub King of bitter. Surowiec ten jest stosowany od wieków w tradycyjnych systemach medycyny ajurwedyjskiej i chińskiej. Roślina zawiera różne związki bioaktywne, w tym diterpenoidy (np. andrografolid) oraz flawonoidy i inne polifenole, które są przedmiotem badań naukowych dotyczących ich właściwości chemicznych i potencjalnych mechanizmów działania. Badania wskazują między innymi na obecność właściwości przeciwutleniających in vitro i zainteresowanie naukowe w kontekście interakcji z układem immunologicznym oraz metabolizmem komórkowym. Brodziuszka wiechowata oraz jej ekstrakty są również analizowane w literaturze naukowej w kontekście reakcji organizmu na różne bodźce środowiskowe i mikrobiologiczne, m.in. w badaniach dotyczących górnych dróg oddechowych i innych modeli eksperymentalnych, których wyniki dotyczą specyficznych protokołów badawczych.

Czarny bez (Sambucus nigra): gatunek rośliny z rodziny piżmaczkowatych, szeroko rozpowszechniony w Europie i Azji oraz wykorzystywany od wieków w tradycyjnych systemach zielarskich. Owoce i kwiaty czarnego bzu zawierają różnorodne związki bioaktywne, w tym antocyjany, flawonoidy, witaminę C oraz inne fenolowe substancje o charakterze przeciwutleniającym, które są przedmiotem licznych badań. W literaturze naukowej omawia się zarówno profil fitozwiązków zawartych w surowcu, jak i ich potencjalne mechanizmy działania. Czarny bez od dawna był stosowany w tradycyjnej medycynie ludowej, a ekstrakty z jego owoców i kwiatów pojawiają się w różnych produktach spożywczych i suplementach diety.

Beta-glukan: to grupa polisacharydów β-D-glukozy występujących przede wszystkim w ścianach komórkowych niektórych ziaren zbóż (np. owsa i jęczmienia), drożdży oraz grzybów. Jako rozpuszczalne włókno pokarmowe stanowi element naturalnej diety człowieka i jest przedmiotem licznych badań naukowych dotyczących jego właściwości fizykochemicznych i metabolizmu w przewodzie pokarmowym. W literaturze naukowej opisano m.in. cechy beta-glukanów jako włókna rozpuszczalnego, które zwiększa lepkość treści jelitowej oraz ulega fermentacji przez mikrobiotę jelitową, co jest analizowane w kontekście wpływu na parametry metaboliczne organizmów.

Cytryniec chiński (Schisandra chinensis): roślina znana również jako jagoda schizandra, jagoda młodości lub wu wei zi, to pnącze rosnące w Północnych Chinach, na Półwyspie Koreańskim i w Rosji. Cytryniec jest od wieków stosowany w medycynie ludowej Chin, ceniony jest za silne właściwości adaptogenne i antyoksydacyjne, wspomaganie detoksykacji organizmu oraz wsparcie regeneracji wątroby, gdy łączy go się z roślinami zawierającymi sylimarynę. W XXI wieku ekstrakt z cytryńca chińskiego ceniony jest w szczególności za zwiększenie odporność organizmu na stres.

Arcydzięgiel chiński (Angelica sinensis): znany także jako Dong auai lub Dang gui, to roślina z rodziny selerowatych, tradycyjnie wykorzystywana w medycynie chińskiej, szczególnie w postaci suszonego korzenia. Surowiec zawiera różnorodne związki bioaktywne, takie jak polisacharydy, ferulany, kumaryny oraz flawonoidy, które są przedmiotem badań naukowych dotyczących ich profilu chemicznego i właściwości biologicznych in vitro oraz w badaniach eksperymentalnych. W literaturze naukowej i tradycyjnej fitoterapii arcydzięgiel chiński bywa opisywany w kontekście historii stosowania w systemach medycyny ludowej, w tym dla wspierania procesów trawiennych, krążenia czy reakcji organizmu na czynniki stresogenne, oraz jego właściwości przeciwutleniających wynikających z obecności związków fenolowych i innych substancji bioaktywnych.

Tarczyca bajkalska (Scutellaria baicalensis): roślina potocznie zwana Bajkaliną, Baikal skullcap lub chińska tarczyca, to roślina z rodziny jasnotowatych tradycyjnie wykorzystywana w medycynie ludowej w Azji Wschodniej. W chińskich opracowaniach fitoterapeutycznych korzeń tej rośliny pojawia się obok innych ziół o bogatej historii stosowania w preparatach ziołowych. Ekstrakt z tarczycy bajkalskiej zawiera różnorodne związki bioaktywne, w tym flawonoidy takie jak baicalin, baicalein, wogonin i oroxylin A. W literaturze naukowej opisuje się potencjalne mechanizmy działania składników tarczycy bajkalskiej, m.in. ich udział w reakcjach redoks, odziaływanie adaptogenne oraz wpływa na odporność organizmu na czynniki stresogenne.

Cynk: jest niezbędnym składnik diety dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wpływa korzystnie na układ odpornościowy, prawidłowe widzenia, wspiera zdrowie kości, skóry, włosów i paznokci. Cynk jest nieodzowny składnikiem dla ponad 300 enzymów, które regulują wiele procesów biologicznych człowieka, włączając w to ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym. Cynk pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu testosteronu we krwi u mężczyzn.

Imbir lekarski (Zingiber officinale): roślina zielna z rodziny imbirowatych, od wieków stosowana jako przyprawa kulinarna i składnik tradycyjnych praktyk zielarskich w Azji i innych rejonach świata. 
Kłącze imbiru zawiera różne substancje chemiczne, w tym gingerole i shogaole, które są obecnie przedmiotem badań naukowych nad ich właściwościami biochemicznymi i potencjalnymi efektami w różnych modelach badawczych. W literaturze naukowej analizuje się m.in. rolę imbiru w kontekście procesów trawiennych i metabolizmu mikrobioty jelitowej, jego wpływ na motorykę przewodu pokarmowego oraz obecność związków o stymulujących procesy immunologii organizmów.

Witamina A: przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu żelaza, pomaga w utrzymaniu prawidłowego stanu błon śluzowych, pomaga zachować zdrową skórę, wspiera w utrzymaniu prawidłowego widzenia, prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego oraz odgrywa rolę w procesie specjalizacji komórek.

Witamina D: wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, utrzymanie prawidłowego stanu kości i zębów, pomaga we wchłanianiu wapnia i fosforu, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni oraz bierze udział w procesie podziału komórek.

Witamina E: przyczynia się do ochrony komórek przedstresem oksydacyjnym.

Witamina C: wspiera utrzymanie prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego podczas i po intensywnych ćwiczeniach fizycznych, przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania naczyń krwionośnych, kości, chrząstki, dziąseł, skóry, zębów. Witamina C pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym oraz utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych.

Tiamina: wspiera prawidłowe funkcjonowanie serca oraz pracę układu nerwowego. Dodatkowo tiamina pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych.

Ryboflawina: znana również pod nazwą witamina B2 pomaga ochraniać komórki przed stresem oksydacyjnym oraz wspiera utrzymanie prawidłowego stanu czerwonych krwinek w organizmie. Ryboflawina przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu żelaza oraz pomaga zachować zdrową skórę.

Niacyna: wspomaga utrzymanie prawidłowego stanu błon śluzowych, wspiera funkcjonowanie metabolizmu energetycznego, wspomaga utrzymanie zdrowej skóry i pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych.

Witamina B6: przyczynia się do prawidłowej syntezy cysteiny oraz wspomaga regulacje aktywności układu hormonalnego, wspiera redukowanie zmęczenia i znużenia oraz wspomaga działanie układu nerwowego. Witamina B6 pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek i prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego.

Kwas foliowy: suplementacja kwasu foliowego zwiększa poziom folianów w organizmie, natomiast foliany pomagają w prawidłowej syntezie aminokwasów i utrzymaniu prawidłowego metabolizmu homocysteiny.

Witamina B12: przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, metabolizmu homocysteiny, utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych oraz produkcji czerwonych krwinek.

Biotyna: pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, utrzymaniu prawidłowego metabolizmu energetycznego oraz przyczynia się do prawidłowego metabolizmu makroskładników odżywczych, pomaga zachować zdrowe włosy i pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych.

Kwas pantotenowy: wspiera prawidłową syntezę i metabolizm hormonów steroidowych, witaminy D i niektórych neuroprzekaźników, przyczynia się do właściwej sprawności umysłowej oraz pomaga redukować zmęczenie i znużenie.