Zestaw Długowieczność i witalność

Tarczyca bajkalska (Scutellaria baicalensis): roślina potocznie zwana Bajkaliną, Baikal skullcap lub chińska tarczyca, to roślina z rodziny jasnotowatych tradycyjnie wykorzystywana w medycynie ludowej w Azji Wschodniej. W chińskich opracowaniach fitoterapeutycznych korzeń tej rośliny pojawia się obok innych ziół o bogatej historii stosowania w preparatach ziołowych. Ekstrakt z tarczycy bajkalskiej zawiera różnorodne związki bioaktywne, w tym flawonoidy takie jak baicalin, baicalein, wogonin i oroxylin A. W literaturze naukowej opisuje się potencjalne mechanizmy działania składników tarczycy bajkalskiej, m.in. ich udział w reakcjach redoks, odziaływanie adaptogenne oraz wpływa na odporność organizmu na czynniki stresogenne.

Gotu kola (Centella asiatica): roślina znana również jako wąkrotka azjatycka, posiada bogatą historię stosowania w medycynie tradycyjnej Azji. Wąkrotka azjatyckazawiera bogaty zestaw związków bioaktywnych, w tym pentacykliczne triterpenoidy takie jak asiaticoside, madecassoside i ich pochodne oraz polifenole, które są przedmiotem intensywnych badań naukowych w zakresie określenia ich właściwości adaptogennych, w szczególności odziaływanie na zdrowie psychiczne i funkcje poznawcze.

Soplówka jeżowata (Hericium erinaceus): to grzyb jadalny znany jako lwia grzywa (Lion's mane), rośnie na pniach drzew liściastych w Europie, Azji i Ameryce Północnej. Soplówka wykorzystywana jest w medycynie chińskiej ze względu na swoje liczne właściwości prozdrowotne: działanie neurotroficzne, wspomaga funkcje poznawcze, wykazuje właściwości antyoksydacyjnie ochraniając komórki nerwowe oraz wspomagając regeneracje komórek mózgowych.

Resveratrol: to naturalny polifenol należący do grupy stilbenów, który występuje m.in. w skórkach winogron. W literaturze naukowej związek ten jest szeroko badany ze względu na swoje właściwości i bogactwo polifenoli. Badania naukowe analizują m.in. profil polifenoli, ich właściwości przeciwutleniające oraz wpływ na układ krążenia i serce. Resveratrol zyskał popularność dzięki dużej zawartości naturalnych związków bioaktywnych, co czyni go interesującym elementem w produktach opartych na ekstraktach roślinnych.

Fosfatydyloseryna (PS): to naturalny fosfolipid obecny w błonach komórkowych organizmów żywych, zwłaszcza w neuronach (komórkach nerwowych) i tkance nerwowej. Jako ważny element strukturalny błon komórkowych, fosfatydyloseryna jest szeroko badana w literaturze naukowej pod kątem jej roli w mechanizmach funkcjonowania komórek nerwowych i ich błon. W badaniach analizuje się m.in. udział fosfatydyloseryny w procesach sygnalizacji komórkowej oraz jej wpływ na metabolizm lipidów w tkankach mózgowych i innych narządach.

Piperyna: to alkaloid o pikantnym smaku, główny składnik aktywny czarnego pieprzu (Piper nigrum). Czarny pieprz jest powszechnie stosowany w kuchni oraz medycynie ludowej, piperyna zawarta w nim posiada kilka interesujących właściwości oddziałujących na organizm, szczególnie interesującym jest znaczące zwiększanie biodostępności kurkuminy i resveratrolu, co przyczynia się bezpośrednio na intensywniejsze działanie tych składników.

Cynamon (Cinnamomum cassia Presl): to aromatyczna przyprawa pozyskiwana z kory drzewa cynamonowego, naturalnie występującego w regionach Azji. Od wieków wykorzystywany jest w kuchniach różnych kultur ze względu na swój charakterystyczny smak i intensywny aromat. Cynamon był ceniony już w starożytności – m.in. w Egipcie, gdzie uchodził za przyprawę rzadką i wyjątkowo wartościową. Surowiec ten zawiera liczne naturalnie występujące związki roślinne, które decydują o jego profilu aromatycznym i właściwościach sensorycznych. Naukowcy prowadzą badania in vitro oraz in vivo, w celu określenia aktywności antyoksydacyjnej ekstraktów cynamonu, działania przeciwbakteryjnego i przeciwgrzybiczego oraz jego oddziaływania na metabolizm glukozy.

Kofeina: jest organicznym naturalnym alkaloidem występującym w ziarnach kawy, liściach herbaty oraz w innych surowcach roślinnych, takich jak owoce guarany czy yerba mate. Jest dobrze scharakteryzowaną substancją o wyraźnych właściwościach chemicznych i jest szeroko badana w literaturze naukowej. W organizmie kofeina działa jako substancja stymulująca ośrodkowy układ nerwowy, co jest przedmiotem licznych badań naukowych.

Gorzki melon (Momordica charantia): jest owocem znanym jako balsamka lub przepękla ogórkowata. Naturalnie gorzki melon występuję w krajach tropikalnych i subtropikalnych Azji, Afryki i Ameryki Południowej. Balsamka ogórkowata wykorzystywana jest przez rdzennych mieszkańców regionów w celach kulinarnych oraz tradycyjnym zielarstwie, mającym na celu wprowadzenie harmonii i dobrostanu w organizmie rdzennej ludności.

Melisa lekarska (Melissa officinalis): roślina znana jako pszczelnik, rojownik czy matecznik. Melisa występuje naturalnie w basenie Morza Śródziemnego, Azji oraz Ameryce Północnej, obecnie jest uprawiana i naturalizowana w wielu częściach świata, w tym w Polsce. Melisa charakteryzuje się cytrynowym aromatem liści, dlatego w języku angielskim znana jest jako lemon balm. Liście melisy zawierają olejek eteryczny, flawonoidy, kwasy fenolowe oraz inne związki bioaktywne, które są przedmiotem badań naukowych w celu określenia ich odziaływania na poprawę snu, obniżenie drażliwości czy zmniejszenia niepokoju bądź napięć.

Cytryniec chiński (Schisandra chinensis): roślina znana również jako jagoda schizandra, jagoda młodości lub wu wei zi, to pnącze rosnące w Północnych Chinach, na Półwyspie Koreańskim i w Rosji. Cytryniec jest od wieków stosowany w medycynie ludowej Chin, ceniony jest za silne właściwości adaptogenne i antyoksydacyjne, wspomaganie detoksykacji organizmu oraz wsparcie regeneracji wątroby, gdy łączy go się z roślinami zawierającymi sylimarynę. W XXI wieku ekstrakt z cytryńca chińskiego ceniony jest w szczególności za zwiększenie odporność organizmu na stres.

Różeniec górski (Rhodiola rosea): jest jedną z najbardziej niezwykłych roślin, znaną również jako arktyczny korzeń lub arktyczna róża, to roślina rosnąca w wysokich partiach gór Azji i Europy. Od wieków wykorzystywana jest w medycynie ludowej ze względu na swoje liczne właściwości prozdrowotne, w ostatnich latach popularność zdobywa również na Zachodzie. Główne właściwości różeńca górskiego to wsparcie prawidłowego krążenia krwi, co przyczynia się do zwiększenia wydajności, aktywności i reaktywności mózgu oraz funkcji poznawczych. Adaptogen ten pomaga zachować komfort emocjonalny, utrzymać dobrą kondycję psychiczną oraz wspiera organizm w redukcji stresu, pomaga także redukować zmęczenie po wysiłku fizycznego i stymulować pozytywnie układ nerwowy.

Imbir lekarski (Zingiber officinale): roślina zielna z rodziny imbirowatych, od wieków stosowana jako przyprawa kulinarna i składnik tradycyjnych praktyk zielarskich w Azji i innych rejonach świata. 
Kłącze imbiru zawiera różne substancje chemiczne, w tym gingerole i shogaole, które są obecnie przedmiotem badań naukowych nad ich właściwościami biochemicznymi i potencjalnymi efektami w różnych modelach badawczych. W literaturze naukowej analizuje się m.in. rolę imbiru w kontekście procesów trawiennych i metabolizmu mikrobioty jelitowej, jego wpływ na motorykę przewodu pokarmowego oraz obecność związków o stymulujących procesy immunologii organizmów.

Miłorzęb japoński (Ginkgo biloba): to drzewo liściaste rosnące w Azji Wschodniej, znane ze swoich właściwości prozdrowotnych. Od wieków stosowany jest w medycynie chińskiej, a w ostatnich latach zyskał popularność również na Zachodzie. Miłorząb japoński zawiera związki, które zwiększają przepływ krwi, wspiera układ krążenia oraz posiada właściwości antyoksydacyjne.

Morszczyn (Fucus vesiculosus): to brunatny glon morski rosnący w chłodnych wodach północnego Atlantyku, Morza Bałtyckiego i Oceanu Arktycznego. Często nazywany morską kapustą, morszczyn pęcherzykowaty od wieków pojawia się w tradycjach kulinarnych i fitoterapeutycznych jako surowiec bogaty w różnorodne witaminowe i mineralne składniki odżywcze, w tym jod, magnez, cynk, sód, potas oraz karotenoidy i inne pigmenty roślinne. Profil chemiczny tego glonu obejmuje także polisacharydy (takie jak fukoidany czy laminaryna), błonnik oraz frakcje alginianów, które w badaniach naukowców budzą zainteresowania w kontekście ich właściwości fizykochemicznych i pozytywnego wpływu na organizmy.

Gorzka pomarańcza (Citrus aurantium): to drzewo cytrusowe pochodzące z południowo-wschodniej Azji. Jego owoce rzadko są spożywane na świeżo, ze względu na swój gorzki smak, jednak ekstrakt z nich pochodzący, ze względu na swoje właściwości, jest wykorzystywany w kuchni, medycynie naturalnej i kosmetyce. Główną zaletą gorzkiej pomarańczy jest pomoc w kontroli wagi, utrzymaniu zdrowej tkanki tłuszczowej, dodatkowo wspomaga metabolizm lipidów i węglowodanów oraz sprzyja rozkładowi lipidów.

Kolagen rybi: to białko pochodzenia naturalnego. Kolagen jest jednym z głównych składników strukturalnych tkanki łącznej i stanowi ponad 30% wszystkich białek występujących w organizmie. Kolagen warto łączyć z witaminą C, ponieważ witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania skóry i kości.

Cordyceps (Cordyceps Sinensis): to gatunek grzyba entomopatogenicznego tradycyjnie wykorzystywanego w medycynie ludowej rejonów tybetańskich i chińskich, rosnącego naturalnie na wysokościach powyżej ok. 3000 m n.p.m. w górach Azji. Cordyceps jest ceniony ze względu na bogaty profil związków bioaktywnych, w tym polisacharydy takie jak beta-glukany oraz nukleozydy takie jak cordycepin, które są przedmiotem badań naukowych dotyczących ich właściwości biochemicznych i adaptogennych. Wielowiekowa historia zastosowań w tradycyjnej medycynie azjatyckiej sprawia, że kordyceps często pojawia się jako surowiec w preparatach roślinnych i suplementach diety w Europie.

Mniszek lekarski (Taraxacum officinale): to bylina z rodziny astrowatych o charakterystycznych żółtych kwiatach, powszechnie występująca w Europie, Azji i Ameryce Północnej, znany również jako mlecz zwyczajny. Chociaż często uważany za chwast, roślina ta jest ceniona w tradycyjnych systemach fitoterapeutycznych i ziołolecznictwie ze względu na bogaty profil substancji bioaktywnych obecny w liściach, korzeniach i kwiatach. W literaturze naukowej opisuje się różne właściwości mniszka lekarskiego, analizowane między innymi pod kątem wpływu na profil lipidowy w modelach z dietą bogatą w cholesterol oraz ich działania antyoksydacyjnego i modulującego procesy komórkowe in vitro i w modelach zwierzęcych. Inne badania opisują obecność takich związków jak kwas chlorogenowy i chicoryczny, fitosterole oraz polisacharydy, które w analizach laboratoryjnych miały wpływ na różne aspekty metabolizmu tłuszczów oraz reakcji komórek na stres oksydacyjny, co stanowi interesujący przedmiot badań naukowych.

Czerwona alga (Lithothamnium calcareum): to gatunek glonów występujący w czystych wodach morskich, potocznie nazywany algą koralową. Ten surowiec zawiera naturalne minerały, w tym wapń, magnez i jod, które są pobierane z wód morskich i odkładane w jej szkielecie wapiennym. W literaturze naukowej omawia się profil mineralny tej algi oraz obecność różnych pierwiastków śladowych, które coraz trudniej znaleźć w przemysłowej produkcji żywności. Dzięki bogactwu mikroelementów alga czerwona stanowi doskonałe uzupełnienie diety.

Bambus (Bambusa vulgaris): to gatunek rośliny z rodziny wiechlinowatych (Poaceae). Naturalnie występuje w klimacie tropikalnym i subtropikalnym, szczególnie w Azji Południowo-Wschodniej, Afryce oraz Ameryce Łacińskiej. Jest jedną z najczęściej uprawianych odmian bambusa na świecie. Skład ekstraktu z bambusa może obejmować: naturalnie występujące minerały, związki fenolowe, flawonoidy, polisacharydy roślinne, ligniny i błonnik roślinny. Ekstrakt z liści bambusa to doskonałe uzupełnienie, ponieważ jest składnikiem pochodzenia roślinnego, bogatym w różne aktywne substancje.

Ubichinol: to zredukowana, aktywna chemicznie forma koenzymu Q10 (CoQ10), substancji obecnej naturalnie w większości komórek ludzkiego ciała. W literaturze naukowej opisuje się jego rolę jako składnika udziału w cyklu redox oraz transporcie elektronów w mitochondriach, co wiąże się z jego udziałem w metabolizmie energetycznym komórek i właściwościach przeciwutleniających in vitro. W skrócie: ubichinol to „paliwo” dla elektrowni komórek (mitochondriów). Ubichinol jest szeroko badany pod kątem właściwości biochemicznych i fizjologicznych jego form redox, a badania sugerują, że organizm może wykorzystywać różne formy CoQ10 w zależności od zapotrzebowania komórkowego. W miarę starzenia się organizmu stężenia koenzymu Q10 maleje, co jest przedmiotem badań naukowych sugerujących przyśpieszenie procesów starzenia się organizmu. Ubichinol to bardzo dobry element uzupełnienia diety, szczególnie u osób starszych.

Morwa biała (Morus alba): roślina liściasta pochodząca z Azji, znana od wieków w tradycyjnych systemach zielarskich i etnomedycynie. Zarówno owoce, liście jak i inne części tej rośliny zawierają różne związki bioaktywne, takie jak polifenole i flawonoidy, które są przedmiotem badań naukowych. W literaturze naukowej analizuje się m.in. chemiczny skład morwy oraz właściwości jej składników, takich jak 1-deoksynojirimycyna obecna w liściach, która w modelach laboratoryjnych wykazuje zdolność do oddziaływania na enzymy trawienne. 1-Deoksynojirimycyna jest naturalnym inhibitorem enzymów alfa-glukozydazy, które odpowiadają za rozkład węglowodanów (sacharozy i innych cukrów) do glukozy w jelicie, zatem może spowalniać wzrost poziomu glukozy we krwi po posiłku.

Owoc głogu (Crataegus mongyna): to jagodowy owoc roślin z rodzaju Crataegus, powszechnie występujący w klimacie umiarkowanym Europy, Azji i Ameryki Północnej i znany także jako hawthorn. W tradycyjnej fitoterapii głóg był wykorzystywany od wieków jako surowiec roślinny o szerokim zastosowaniu w preparatach ziołowych, a jego owoce, liście i kwiaty są cenione ze względu na bogaty profil związków bioaktywnych. Naukowe analizy wykazały, że głóg zawiera znaczące ilości polifenoli, flawonoidów i proantocyjanidyn, czyli substancji roślinnych, które w badaniach laboratoryjnych wykazują aktywność przeciwutleniającą, wpływ na funkcje serca, dopływ tlenu i aktywność w zakresie krążenia obwodowego. W literaturze naukowej omawia się różne aspekty działania ekstraktów z głogu, w tym ich obecność w produktach spożywczych i suplementach diety oraz potencjalne mechanizmy oddziaływania na metabolizm komórek oraz parametry fizjologiczne.

Arcydzięgiel chiński (Angelica sinensis): znany także jako Dong auai lub Dang gui, to roślina z rodziny selerowatych, tradycyjnie wykorzystywana w medycynie chińskiej, szczególnie w postaci suszonego korzenia. Surowiec zawiera różnorodne związki bioaktywne, takie jak polisacharydy, ferulany, kumaryny oraz flawonoidy, które są przedmiotem badań naukowych dotyczących ich profilu chemicznego i właściwości biologicznych in vitro oraz w badaniach eksperymentalnych. W literaturze naukowej i tradycyjnej fitoterapii arcydzięgiel chiński bywa opisywany w kontekście historii stosowania w systemach medycyny ludowej, w tym dla wspierania procesów trawiennych, krążenia czy reakcji organizmu na czynniki stresogenne, oraz jego właściwości przeciwutleniających wynikających z obecności związków fenolowych i innych substancji bioaktywnych.

Kozłek lekarski (Valeriana officinalis): to bylina z rodziny Caprifoliaceae, szeroko rozpowszechniona w Europie, Azji i Ameryce Północnej. Jest jednym z najlepiej rozpoznawalnych surowców ziołowych w tradycyjnej fitoterapii, a jego korzeń i kłącze były stosowane w Europie od czasów antycznych, o czym wspominają źródła historyczne opisujące użycie tej rośliny jako surowca uspokajającego i relaksującego. Korzeń Valeriana officinalis zawiera wiele związków chemicznych, w tym irydoidy (walepotriaty), kwasy walerenowe i seskwiterpeny, flawonoidy oraz inne frakcje olejków eterycznych, które są przedmiotem badań naukowych w kontekście ich właściwości fizykochemicznych i wpływu na funkcje układu nerwowego w modelach in vitro. W literaturze naukowej znajdują się doniesienia o tradycyjnym zastosowaniu korzenia kozłka lekarskiego w przypadku trudności z zasypianiem, napięciem nerwowym i różnymi objawami napięciowymi.

Witamina A: przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu żelaza, pomaga w utrzymaniu prawidłowego stanu błon śluzowych, pomaga zachować zdrową skórę, wspiera w utrzymaniu prawidłowego widzenia, prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego oraz odgrywa rolę w procesie specjalizacji komórek.

Witamina D: wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, utrzymanie prawidłowego stanu kości i zębów, pomaga we wchłanianiu wapnia i fosforu, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni oraz bierze udział w procesie podziału komórek.

Acetyl l-karnityna (ALCAR): to naturalnie występujący związek aminokwas biorący udział w procesach produkcji energii w organizmie, forma acetylowa wykazuje lepszą przyswajalność. ALCAR posiada wiele właściwości, między innymi: wspomaga funkcje mózgu, pomaga chronić komórki mózgowe przed wolnymi rodnikami, wspiera pracę układu mięśniowego, działa antyoksydacyjnie oraz poprawia metabolizm tłuszczów.

Kwas pantotenowy: wspiera prawidłową syntezę i metabolizm hormonów steroidowych, witaminy D i niektórych neuroprzekaźników, przyczynia się do właściwej sprawności umysłowej oraz pomaga redukować zmęczenie i znużenie.

Biotyna: pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, utrzymaniu prawidłowego metabolizmu energetycznego oraz przyczynia się do prawidłowego metabolizmu makroskładników odżywczych, pomaga zachować zdrowe włosy i pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych.

Witamina B12: przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, metabolizmu homocysteiny, utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych oraz produkcji czerwonych krwinek.

Kwas foliowy: suplementacja kwasu foliowego zwiększa poziom folianów w organizmie, natomiast foliany pomagają w prawidłowej syntezie aminokwasów i utrzymaniu prawidłowego metabolizmu homocysteiny.

Niacyna: wspomaga utrzymanie prawidłowego stanu błon śluzowych, wspiera funkcjonowanie metabolizmu energetycznego, wspomaga utrzymanie zdrowej skóry i pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych.

Ryboflawina: znana również pod nazwą witamina B2 pomaga ochraniać komórki przed stresem oksydacyjnym oraz wspiera utrzymanie prawidłowego stanu czerwonych krwinek w organizmie. Ryboflawina przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu żelaza oraz pomaga zachować zdrową skórę.

Tiamina: wspiera prawidłowe funkcjonowanie serca oraz pracę układu nerwowego. Dodatkowo tiamina pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych.

Witamina C: wspiera utrzymanie prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego podczas i po intensywnych ćwiczeniach fizycznych, przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania naczyń krwionośnych, kości, chrząstki, dziąseł, skóry, zębów. Witamina C pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym oraz utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych.

Witamina E: przyczynia się do ochrony komórek przedstresem oksydacyjnym.

Witamina B6: przyczynia się do prawidłowej syntezy cysteiny oraz wspomaga regulacje aktywności układu hormonalnego, wspiera redukowanie zmęczenia i znużenia oraz wspomaga działanie układu nerwowego. Witamina B6 pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek i prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego.